Tue, May 22 | Онлайн

Осознанный не-стресс. Как расцветать в сложные моменты

Регистрация на событие закрыта

Когда и где

May 22, 2018, 8:00 PM – 9:30 PM
Онлайн

О вебинаре

Когда путь нам преграждает стресс, биология заставляет нас реагировать по типу борьба-бегство-замирание. Этот автоматический процесс помогал выживать видам в течение миллиардов лет, но в современной жизни неосознанная реактивность часто не только не продуктивна, но и вредна.

Однако стресс, хотя и может быть неприятным, не обязательно является проблемой. Некоторое количество стресса необходимо для того чтобы вывести на поверхность весь наш потенциал интеллекта, креативности и внимательности. Когда мы взращиваем в себе такие качества, то столкновение с жизненными трудностями помогает нам расти психологически, и мы также улучшаем своё здоровье.

Самое главное здесь - уметь перейти от реактивного, автоматического поведения борьба-бегство-замирание к подходу, который можно охарактеризовать как «выслушать и подружиться». Это и есть тот эволюционный прыжок, который помогает излечиться нам, и приносит пользу другим.​

На этом вебинаре будет много практической информации и научно доказанных упражнений в методе осознанности майндфулнес. ​Мы будем работать с повседневными негативными паттернами и учиться тому как наладить контакт со стрессом с помощью вдохновляющего, ясного и внимательного присутствия.

Этот вебинар вам будет полезен если:​

  • ​вас беспокоит стресс
  • вас часто посещает чувство тревожности
  • вы замечаете у себя разрушительное поведение
  • вы хотите наладить с кем-то отношения.

Вебинар пройдет в режиме прямой трансляции, а его видеозапись останется со всеми участниками.​

Формат вебинара интерактивный, и у вас будет возможность задавать вопросы.

Ждем встречи с вами на вебинаре!

Билеты
Price
Quantity
Total
  • Участие в вебинаре
    руб. 350
    руб. 350
    0
    руб. 0
Totalруб. 0

Поделиться

©2018 Elena Sautkina